Anfangs Oktober wartete eine sympathische E-Mail von Marion Selzer, Autorin des Buches Raus aus der Zuckerfalle, in meiner Mailbox mit der Frage, ob ich Lust hätte ihr Buch, welches perfekt zu meinem Blog passen würde, zu lesen. Da muss man mich definitiv nicht zweimal Fragen: Klar habe ich Lust! Und welch Schande, dass mir Raus aus der Zuckerfalle nicht ein Jahr früher begegnet ist! Dann hätte mir die vermeintlich harmlose Frage „Naschst du gerne?“ beim Einstieg in das Buch ziemlich schnell die Augen geöffnet und meine Antwort wäre kaum „Jep, klar! Wer denn nicht?“ gewesen.
Nascht ihr gerne?
Egal ob ihr diese Frage nun laut heraus mit einem JA beantwortet oder eher an ein schlechtes Gewissen gekoppelt ein leises „Ja, leider…“ flüstert. Spielt keine Rolle, denn damit gehört ihr auf jeden Fall zur Zielgruppe: „Willkommen im Club! Du bist vermutlich zuckersüchtig – so wie ich und viele andere. Dein Körper reagiert dann stärker auf Zucker als der von Menschen, die kein Problem mit Süssem haben. Allein mit Willenskraft und Disziplin wirst du der Zuckerfalle vermutlich nicht entkommen können. Was du brauchst, ist eine gezielte Strategie, um aus der Zuckersucht herauszukommen. Diese Strategie möchte ich Dir in diesem Buch gerne vorstellen und mit Dir gemeinsam den Weg in die Zuckerfreiheit gehen.“ Marion Stelzer versteht es gut den Leser von Beginn weg an die Hand zu nehmen, wissenschaftlich fundiert zu argumentieren und mit persönlichen Erlebnissen aufzulockern.
Gerade ihre persönlichen Erfahrungen in und aus der Zuckersucht heraus, die sie in der Einleitung sehr offen preis gibt, fesselten mich gleich zu Beginn. Solche Erzählungen finde ich immer sehr eindrücklich, da sich psychische und physische Beweggründe bei jedem Menschen unterscheiden, schlussendlich aber alle am selben Punkt ankommen und sich mit der Ernährungsumstellung pudelwohl fühlen. Mit viel Strategie, Aufklärung, persönlichen Worten und Herz weiss dieses Buch dem Leser die Augen zu öffnen und über sein Essverhalten nachzudenken. Wer sich bei der Lektüre angespornt fühlt dem Zucker den Kampf anzusagen, erhält mit dieser Schritt-für-Schritt Anleitung zur Ernährungsumstellung einen passenden Begleiter.
Raus aus der Zuckerfalle ist in der Schweiz z.B. bei Orell Füssli erhältlich und meine deutschen Leser können es bequem über Amazon
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